Forever Soft

Con la acumulación de compromisos típicos de estas fechas y la presión adicional por tratar de complacer a todos, no es raro que al vernos en el espejo encontremos un reflejo más cansado que nunca… y eso mismo ven los demás. La tensión, la falta de sueño y los malos hábitos alimenticios siempre se reflejan en el cutis. Una piel maltratada, además , puede comunicarles a los demás que no nos preocupamos por nuestro propio bienestar.

Recuerda que la piel funciona como barrera protectora contra agresiones del medio ambiente y es nuestra responsabilidad mantenerla en buenas condiciones.

Aunque tengas prisa, sigue estos tips para cuidar la piel del rostro y cuerpo.

Limpia tu cutis. Aunque no te hayas maquillado, límpialo al menos dos veces al día. La limpieza nocturna elimina la suciedad acumulada durante la jornada y la matutina quita los restos de la crema nocturna y te permite iniciar el día con la piel fresca.

Exfolia semanalmente tu rostro y cuerpo. Es la única manera de conservar la piel lisa, suave y bien hidratada. La exfoliación retira de la epidermis las células muertas. Recuerda que después de hacerlo debes tonificar y estimular la piel. Aprovecha las ventajas de las mascarillas hidratantes. Al menos una vez a la semana dedicarle tiempo a la piel de tu rostro. La mascarilla hidratante es una manera relajante de recuperar esa piel suave y luminosa.

Hidrata tu piel. En estos tiempos de invierno se necesita aún mas hidratación para evitar la resequedad y la tirantez. Para tu cuerpo, usa jabones con aceites naturales limpiadores y nutritivos. Y al salir del baño recuerda los hidratantes.

No olvides tus manos, siempre expuestas a las miradas, ni tus pies, que soportan tu peso durante todo el día. Ambos necesitan de cuidados especiales para mantenerlos tersos y libres de callosidades, grietas y sequedad.

Usa protector solar. Es indispensable que protejas tu piel de los rayos ultravioletas tipo A (UVA) y tipo B (UVB), la contaminación y los radicales libres mediante el uso de filtros o vitaminas como la C o la E.

Tonifica los tejidos. La epidermis sufre enormes presiones con los embarazos, el sobrepeso y las dietas adelgazantes. Todo esto causa que las estructuras cutáneas se alteren y la piel se vuelva flácida.

Para que los tejidos se mantegan firmes es necesario usar una loción que incremente la tonicidad, pero además debes hallar tiempo para ejercitarte, a largo plazo ésa es la única manera de mantener la firmeza.

Fuente: www.vidayplenitud.com